肥満に使う漢方②:防已黄耆湯

痩身の漢方薬として防風通聖散の次によく目にするのが防已黄耆湯です。

簡単に解説していきます。

水太りタイプにおすすめ

防已黄耆湯は水太りタイプの人に用いられます。

水太りとは、体内に余計な水がたまりやすく、筋肉量は少なくブヨブヨしているような状態です。

水は重く、体の下の方に移動しやすいため、下半身のむくみが気になったりや体が重たく感じるようになります。

舌はぼってり大きくやや白っぽく白い舌苔が付いていることが多いです。

防已黄耆湯は脾・肺の機能を高める

水太りは、脾と肺が弱っている状態が背景にあります。

水の動きだけを見た場合、水は脾によって飲食物から消化吸収され、肺まで送られ、そして肺によって水が全身に輸送されると漢方では考えます。

飲食物の水分 →  →  → 全身へ輸送

このように脾・肺は水の動き(代謝)に深い関わりがあるため、脾・肺の機能が弱っていると余計な水がたまりやすくなります。

ちなみに脾・肺の機能が弱いことを脾気虚・肺気虚と言います。

それぞれの特徴は次の通りです。

脾気虚の特徴

  • 食事の量はそれほど多くない
  • 軟便・下痢になりやすい、または便秘傾向

肺気虚の特徴

  • 汗をかきやすい
  • かぜをひきやすい

共通の特徴

  • 疲れやすい
  • むくみ、冷え(とくに下半身)
  • 体が重だるい
  • ひざ痛、ひざに水がたまる

防已黄耆湯は、脾・肺の気を補いながら、同時に余計な水の代謝を促進する働きがあります

以上のような症状がある方は、防已黄耆湯を試してみられるのも良いかもしれません。

防已黄耆湯の適応症

漢方薬は、体質のバランスを整えるので、結果的に水太りだけでなく、ひざの痛みなどの関節痛や多汗症にも使われます

あるメーカーの医療用漢方の添付文書はこのようになっています。

水ぶとりで皮膚の色が白く、疲れやすくて、汗をかきやすいか、または浮腫があるもの。
関節炎、関節リウマチ、肥満症、多汗症。

肌の色が色白と書かれていることが多いのは、太った人は体の陽気が不足している人が多く、陽気が不足すると肌は白くなりやすいためです。

ただし脾虚が強いと黄色ぽくなることもあるので厳密にこだわらなくてもいいかもしれません。

使用上の注意

甘草を長期間・大量に摂ると、偽アルドステロン症と呼ばれる症状が出ることがあります。

防已黄耆湯は甘草を含むので、甘草を含む他の漢方薬や甘草を含む食べ物と併用する時は注意しましょう。

偽アルドステロン症は、「手足のだるさ」、「しびれ」、「つっぱり感」、「こわばり」、「力が抜ける感じ」、「こむら返り」、「筋肉痛」などの症状が見られます。このような症状が出たら中止してください。

これ以外にも気になる症状があれば医師や薬剤師に相談しましょう。

生活で心掛けたいこと

脾気虚が根底にあるので、脾をいたわる生活を心がけます。

次のものは脾気虚の原因になりますので、摂りすぎには注意しましょう。

  • 甘いもの
  • 冷たいもの
  • 脂こいもの
  • 過剰な水分

アイス・スイーツ、揚げ物をよく食べる方、ペットボトルの緑茶やジュースを癖ですぐ口にしてしまう方は気を付けましょう。

運動はできれば良いですが、ひざ痛がある方は無理な運動は避け、食事と漢方薬で体のバランスを整えると良いと思います。

おすすめの防已黄耆湯

市販の漢方薬は医療用の漢方薬(=病院で処方してもらう漢方薬)よりも、成分量が少なく作られていることが多いですが、こちらの漢方薬は医療用医薬品と同じ成分量・内容で作られています。

満量処方 ハクスイトウ 防已黄耆湯エキス顆粒剤 45包(15日分) :hakusuito:漢方・薬膳のミヂカナ薬局 - 通販 - Yahoo!ショッピング

医療用(病院処方用)と同じ内容で作られている漢方薬です。【特徴】ハクスイトウは、防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)という漢方薬のエキスを飲みやすい顆粒剤にしたもの…